5.8 km | 02:54:28 | 30:04/km日期: 2020-05-31 09:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 40'46" / 36'26" / 28'34" / 27'10" / 34'55" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'06" (+10'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'26" (+09'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'33" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 34'14" (+07'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" | 803 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 524.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'46" | 00:40'46" |
2 | 36'26" | 01:17'12" |
3 | 28'34" | 01:45'46" |
4 | 27'10" | 02:12'56" |
5 | 34'55" | 02:47'51" |
5.8 | 12'21" | 02:57'47" |