許耀徵 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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13.2 km | 01:00:34 | 04:35/km

日期: 2014-10-02 17:53 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 04'32" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'34" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'34" / 04'45" / 04'43" / 04'42" / 04'33" / 04'29" /

10月累積里程 : 276.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

辛兵衛, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'30"	00:09'02"
3	04'30"	00:13'32"
4	04'29"	00:18'01"
5	04'34"	00:22'35"
6	04'38"	00:27'13"
7	04'37"	00:31'50"
8	04'35"	00:36'25"
9	04'34"	00:40'59"
10	04'45"	00:45'44"
11	04'43"	00:50'27"
12	04'42"	00:55'09"
13	04'33"	00:59'42"
13.2	04'29"	01:00'34"

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