0493 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

0493 台中
ID 133727

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3.5 km | 00:40:07 | 11:22/km

日期: 2014-10-06 18:16 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 10'35" / 13'50" / 09'50" / 11'04" /

基本訓練

綠洲合唱團 -- Acquiesce (Live At Wembley Stadium, 2000)
綠洲合唱團 -- Step Out (Live At Wembley Stadium, 2000)
2PM -- 미친거 아니야? GO CRAZY!
魔力紅樂團 -- Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera) [Studio Recording from The Voice Performance]

10月累積里程 : 21.71 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吉哥和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	13'50"	00:24'25"
3	09'50"	00:34'15"
3.5	10'51"	00:40'06"

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