10.3 km | 04:22:56 | 25:24/km日期: 2020-05-31 06:50 - 總爬升: 514 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 36'23" / 30'00" / 39'54" / 20'09" / 36'39" / 50'38" / 44'58" / 19'32" / 25'26" / 14'02" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'56" (+10'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'11" (+14'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'12" (+17'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'46" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'39" (+22'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'00" (+27'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'00" (+11'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'30" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'37" (+04'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'21" (+00'20") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'23" | 00:36'23" |
| 2 | 30'00" | 01:06'23" |
| 3 | 39'54" | 01:46'17" |
| 4 | 20'09" | 02:06'26" |
| 5 | 36'39" | 02:43'05" |
| 6 | 50'38" | 03:33'43" |
| 7 | 44'58" | 04:18'41" |
| 8 | 19'32" | 04:38'13" |
| 9 | 25'26" | 05:03'39" |
| 10 | 14'02" | 05:17'41" |
| 10.3 | 15'45" | 05:23'09" |
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