6.6 km | 01:40:13 | 15:11/km日期: 2020-05-31 06:30 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 13'36" / 13'30" / 14'48" / 15'32" / 16'07" / 16'55" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'48" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'32" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'07" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'54" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'20" (+02'51") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 13'30" | 00:27'06" |
3 | 14'48" | 00:41'54" |
4 | 15'32" | 00:57'26" |
5 | 16'07" | 01:13'33" |
6 | 16'55" | 01:30'28" |
6.6 | 16'20" | 01:40'13" |