6.4 km | 01:01:56 | 09:37/km日期: 2020-05-30 01:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'43" / 06'48" / 11'45" / 10'40" / 09'55" / 10'54" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+05'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+03'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+03'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+04'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+05'16") | 433 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'48" | 00:13'31" |
3 | 11'45" | 00:25'16" |
4 | 10'40" | 00:35'56" |
5 | 09'55" | 00:45'51" |
6 | 10'54" | 00:56'45" |
6.4 | 11'57" | 01:01'56" |