2.0 km | 00:09:49 | 04:51/km日期: 2020-05-30 08:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'57" / 04'45" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'37") | 94 / 94 |
2 | | 06'05" (+02'33") | 103 / 197 |
3 | | 04'09" (+00'37") | 95 / 293 |
4 | | 05'40" (+02'08") | 104 / 398 |
5 | | 03'53" (+00'21") | 105 / 503 |
6 | | 06'02" (+02'30") | 99 / 603 |
7 | | 03'56" (+00'24") | 98 / 701 |
8 | | 05'48" (+02'16") | 104 / 806 |
9 | | 04'08" (+00'36") | 96 / 902 |
10 | | 05'29" (+01'57") | 107 / 1009 |
11 | | 03'41" (+00'09") | 98 / 1108 |
12 | | 06'11" (+02'39") | 101 / 1209 |
13 | | 03'49" (+00'17") | 98 / 1307 |
14 | | 05'43" (+02'11") | 104 / 1412 |
15 | | 03'38" (+00'06") | 97 / 1509 |
16 | | 05'34" (+02'02") | 103 / 1612 |
17 | | 03'39" (+00'07") | 99 / 1711 |
18 | | 05'57" (+02'25") | 103 / 1815 |
19 | | 03'32" | 100 / 1916 |
20 | | 05'26" (+01'54") | 107 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 321.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'45" | 00:09'42" |
2.0 | 05'33" | 00:09'50" |