6.0 km | 00:51:42 | 08:34/km日期: 2020-05-30 21:05 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 01'21" / 06'31" / 07'57" / 08'43" / 09'27" / 11'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+04'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'14") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'21" | 00:01'21" |
2 | 06'31" | 00:07'52" |
3 | 07'57" | 00:15'49" |
4 | 08'43" | 00:24'32" |
5 | 09'27" | 00:33'59" |
6 | 11'09" | 00:45'08" |
6.0 | 08'00" | 00:45'20" |