6.0 km | 00:55:56 | 09:18/km日期: 2020-05-30 14:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'39" / 07'06" / 07'37" / 08'49" / 10'37" / 14'57" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+03'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'57" (+08'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+05'24") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'06" | 00:13'45" |
3 | 07'37" | 00:21'22" |
4 | 08'49" | 00:30'11" |
5 | 10'37" | 00:40'48" |
6 | 14'57" | 00:55'45" |
6.0 | 12'39" | 00:55'53" |