周倍宏 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km

日期: 2014-10-01 18:48 - 地點: 勝利公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 05'26" / 05'05" / 05'11" / 05'13" / 05'25" / 05'18" / 05'38" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'42" /

10月累積里程 : 131.80 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐福清, 卓一方和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'05"	00:10'31"
3	05'11"	00:15'42"
4	05'13"	00:20'55"
5	05'25"	00:26'20"
6	05'18"	00:31'38"
7	05'38"	00:37'16"
8	05'39"	00:42'55"
9	05'46"	00:48'41"
10	05'39"	00:54'20"
10.0	05'38"	00:54'32"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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