8.1 km | 00:55:27 | 06:53/km日期: 2020-05-30 16:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'43" / 06'54" / 07'00" / 07'01" / 07'03" / 07'09" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'23") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'38" | 00:13'15" |
3 | 06'43" | 00:19'58" |
4 | 06'54" | 00:26'52" |
5 | 07'00" | 00:33'52" |
6 | 07'01" | 00:40'53" |
7 | 07'03" | 00:47'56" |
8 | 07'09" | 00:55'05" |
8.1 | 07'05" | 00:55'27" |