3.4 km | 00:45:17 | 13:18/km日期: 2020-05-29 16:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 14'54" / 11'37" / 12'45" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" (+03'25") | 402 / 3402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 11'37" | 00:26'31" |
3 | 12'45" | 00:39'16" |
3.4 | 07'45" | 00:42'23" |