10.0 km | 01:06:36 | 06:39/km日期: 2020-06-01 05:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 06'47" / 06'51" / 06'41" / 06'36" / 06'38" / 06'39" / 06'23" / 06'25" / 6383'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+00'01") | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.46 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'47" | 00:13'59" |
3 | 06'51" | 00:20'50" |
4 | 06'41" | 00:27'31" |
5 | 06'36" | 00:34'07" |
6 | 06'38" | 00:40'45" |
7 | 06'39" | 00:47'24" |
8 | 06'23" | 00:53'47" |
9 | 06'25" | 01:00'12" |
10.0 | 06'22" | 01:06'35" |