老皮張~OM 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

老皮張~OM 台中
ID 125751

42 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:17:27 | 06:12/km

日期: 2014-10-01 19:39 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'53" / 06'37" / 06'16" / 05'56" / 06'10" / 05'51" / 05'55" / 05'39" / 05'34" / 06'12" / 06'30" / 06'39" / 06'33" /

台中

老皮張~OM

林建新和 dayso 說推

·

10／1 Dayso哥與老皮旱溪團練

10月累積里程 : 67.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

純瑄, 曾少均和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

老皮張~OM terresa美女姊姊下午好~~ 歡迎來台中一起共享-
好好養傷

2014-10-03 17:27 ·

1 個人推

terresa 帥哥弟弟下午好~謝謝關心。dayso 他死都不開放報名名額?,我只能望穿秋水囉！祝周末假期愉快

2014-10-03 17:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'37"	00:13'30"
3	06'16"	00:19'46"
4	05'56"	00:25'42"
5	06'10"	00:31'52"
6	05'51"	00:37'43"
7	05'55"	00:43'38"
8	05'39"	00:49'17"
9	05'34"	00:54'51"
10	06'12"	01:01'03"
11	06'30"	01:07'33"
12	06'39"	01:14'12"
12.5	06'31"	01:17'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km