8.1 km | 00:58:28 | 07:15/km日期: 2020-05-30 21:09 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 07'21" / 07'34" / 07'34" / 07'19" / 07'19" / 06'49" / 06'46" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'21" | 00:14'48" |
3 | 07'34" | 00:22'22" |
4 | 07'34" | 00:29'56" |
5 | 07'19" | 00:37'15" |
6 | 07'19" | 00:44'34" |
7 | 06'49" | 00:51'23" |
8 | 06'46" | 00:58'09" |
8.1 | 06'27" | 00:58'29" |