10.0 km | 01:08:13 | 06:49/km日期: 2020-05-28 19:08 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 08'30" / 08'25" / 06'30" / 05'34" / 06'49" / 07'58" / 07'27" / 07'28" / 05'20" / 04'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'51") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'25" | 00:16'55" |
| 3 | 06'30" | 00:23'25" |
| 4 | 05'34" | 00:28'59" |
| 5 | 06'49" | 00:35'48" |
| 6 | 07'58" | 00:43'46" |
| 7 | 07'27" | 00:51'13" |
| 8 | 07'28" | 00:58'41" |
| 9 | 05'20" | 01:04'01" |
| 10 | 04'42" | 01:08'43" |
| 10.0 | 06'51" | 01:08'45" |
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