4.0 km | 00:30:31 | 07:36/km日期: 2020-05-30 18:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'31" / 07'28" / 07'40" / 07'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'43") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'28" | 00:14'59" |
| 3 | 07'40" | 00:22'39" |
| 4 | 07'36" | 00:30'15" |
| 4.0 | 06'00" | 00:30'18" |
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