8.3 km | 00:45:04 | 05:24/km日期: 2020-05-27 18:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'27" / 05'01" / 05'20" / 05'08" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'26") | 339 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.61 km 2020 P37 Nike 累積 :
1337.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 05'31" | 00:16'52" |
4 | 05'25" | 00:22'17" |
5 | 05'27" | 00:27'44" |
6 | 05'01" | 00:32'45" |
7 | 05'20" | 00:38'05" |
8 | 05'08" | 00:43'13" |
8.3 | 05'26" | 00:45'04" |