4.2 km | 00:32:34 | 07:42/km日期: 2020-05-26 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 07'24" / 07'33" / 07'27" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'10") | 432 / 432 |
| 2 | | 42'49" (+38'08") | 35 / 467 |
| 3 | | 04'58" (+00'17") | 421 / 888 |
| 4 | | 37'15" (+32'34") | 40 / 929 |
| 5 | | 05'08" (+00'27") | 417 / 1346 |
| 6 | | 33'41" (+29'00") | 45 / 1392 |
| 7 | | 04'43" (+00'02") | 426 / 1818 |
| 8 | | 31'04" (+26'23") | 49 / 1867 |
| 9 | | 04'49" (+00'08") | 429 / 2297 |
| 10 | | 37'29" (+32'48") | 40 / 2338 |
| 11 | | 04'53" (+00'12") | 424 / 2762 |
| 12 | | 30'23" (+25'42") | 49 / 2812 |
| 13 | | 05'08" (+00'27") | 415 / 3227 |
| 14 | | 31'12" (+26'31") | 48 / 3276 |
| 15 | | 04'53" (+00'12") | 431 / 3708 |
| 16 | | 32'23" (+27'42") | 47 / 3755 |
| 17 | | 04'41" | 430 / 4186 |
| 18 | | 38'40" (+33'59") | 41 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'24" | 00:15'07" |
| 3 | 07'33" | 00:22'40" |
| 4 | 07'27" | 00:30'07" |
| 4.2 | 10'54" | 00:32'36" |
展開計圈分析
留言 
