林嘉茹 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉茹新竹
ID 59214

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7.5 km | 00:57:41 | 07:43/km

日期: 2014-10-08 13:45 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'06" / 07'36" / 07'17" / 06'57" / 08'21" / 09'02" / 07'46" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'05")

999 / 999

2

07'41"

(14'42")

07'39" (+00'43")

1003 / 2003

3

07'17"

(21'59")

07'13" (+00'17")

1008 / 3012

4

06'47"

(28'46")

06'56"

976 / 3988

5

08'18"

(37'04")

08'23" (+01'27")

989 / 4978

展開計圈分析

新竹

林嘉茹

·

巧克力快變主食了

（誤）

10月累積里程 : 13.80 km

Android - ZTE N765_APT 上傳 | 10 years ago

Hung, 溫文豐和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'36"	00:14'42"
3	07'17"	00:21'59"
4	06'57"	00:28'56"
5	08'21"	00:37'17"
6	09'02"	00:46'19"
7	07'46"	00:54'05"
7.5	07'35"	00:57'41"

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