6.0 km | 00:53:10 | 08:51/km日期: 2020-05-25 19:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 11'25" / 06'49" / 07'29" / 07'22" / 05'02" / 4405'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+06'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'01" (+09'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'01" (+11'59") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 06'49" | 00:18'14" |
3 | 07'29" | 00:25'43" |
4 | 07'22" | 00:33'05" |
5 | 05'02" | 00:38'07" |
6.0 | 13'10" | 00:51'20" |