5.1 km | 00:34:15 | 06:46/km日期: 2020-05-26 18:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'23" / 06'24" / 06'20" / 07'02" / 07'05" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'44" | 57 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 306.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'24" | 00:14'47" |
3 | 06'20" | 00:21'07" |
4 | 07'02" | 00:28'09" |
5 | 07'05" | 00:35'14" |
5.1 | 03'42" | 00:35'27" |