9.8 km | 01:43:36 | 10:33/km日期: 2020-05-26 20:11 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'44" / 12'09" / 11'26" / 06'15" / 08'23" / 06'30" / 10'06" / 09'56" / 12'11" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+07'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'10" (+05'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'31" (+09'17") | 819 / 9819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'09" | 00:24'53" |
| 3 | 11'26" | 00:36'19" |
| 4 | 06'15" | 00:42'34" |
| 5 | 08'23" | 00:50'57" |
| 6 | 06'30" | 00:57'27" |
| 7 | 10'06" | 01:07'33" |
| 8 | 09'56" | 01:17'29" |
| 9 | 12'11" | 01:29'40" |
| 9.8 | 15'30" | 01:42'23" |
展開計圈分析
留言 
