湯姆熊 2020/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

湯姆熊台南
ID 174583

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5.2 km | 00:31:24 | 06:03/km

日期: 2020-05-26 06:13 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'11" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'10")

05'58"

1000 / 2000

3

05'59"

(18'09")

05'59" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'09")

06'00" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'21")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'03"

(31'24")

05'51"

181 / 5181

5月累積里程 : 67.88 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

娜美和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	06'00"	00:24'10"
5	06'11"	00:30'21"
5.2	05'52"	00:31'25"

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