5.0 km | 00:50:27 | 10:04/km日期: 2020-05-27 16:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'57" / 08'27" / 08'56" / 10'30" / 13'35" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:01'16" (+52'49") | 0 / 0 |
2 | | 00'00" | 0 / 0 |
3 | | 03:15'55" (+07'28") | 0 / 1 |
4 | | 09'42" (+01'15") | 1000 / 1001 |
5 | | 08'27" | 1000 / 2001 |
6 | | 08'55" (+00'28") | 1000 / 3001 |
7 | | 10'30" (+02'03") | 1000 / 4001 |
8 | | 12'33" (+04'06") | 1000 / 5001 |
9 | | 20'24" (+11'57") | 7 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 08'27" | 00:18'24" |
3 | 08'56" | 00:27'20" |
4 | 10'30" | 00:37'50" |
5 | 13'35" | 00:51'25" |
5.0 | 20'18" | 00:51'36" |