5.2 km | 00:32:31 | 06:14/km日期: 2020-05-26 21:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 05'54" / 05'39" / 06'04" / 06'32" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'17") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.76 km 🐊ㄚ拖III代 II 累積 :
3428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'54" | 00:12'50" |
3 | 05'39" | 00:18'29" |
4 | 06'04" | 00:24'33" |
5 | 06'32" | 00:31'05" |
5.2 | 06'55" | 00:32'32" |