5.0 km | 00:45:29 | 09:02/km日期: 2020-05-26 05:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 01'33" / 08'48" / 07'55" / 08'40" / 281'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.26 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10817.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 08'48" | 00:10'21" |
3 | 07'55" | 00:18'16" |
4 | 08'40" | 00:26'56" |
5.0 | 09'31" | 00:36'48" |