4.6 km | 00:36:20 | 07:50/km日期: 2020-05-06 20:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'23" / 07'28" / 07'27" / 08'37" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 398 / 398 |
| 2 | | 36'28" (+32'09") | 44 / 443 |
| 3 | | 04'38" (+00'19") | 393 / 837 |
| 4 | | 36'22" (+32'03") | 43 / 880 |
| 5 | | 04'41" (+00'22") | 394 / 1275 |
| 6 | | 32'52" (+28'33") | 49 / 1324 |
| 7 | | 04'46" (+00'27") | 390 / 1714 |
| 8 | | 26'32" (+22'13") | 61 / 1775 |
| 9 | | 04'49" (+00'30") | 386 / 2162 |
| 10 | | 26'13" (+21'54") | 60 / 2223 |
| 11 | | 04'50" (+00'31") | 387 / 2611 |
| 12 | | 32'59" (+28'40") | 48 / 2659 |
| 13 | | 04'45" (+00'26") | 393 / 3053 |
| 14 | | 26'28" (+22'09") | 60 / 3113 |
| 15 | | 05'01" (+00'42") | 384 / 3497 |
| 16 | | 27'06" (+22'47") | 56 / 3553 |
| 17 | | 04'49" (+00'30") | 392 / 3946 |
| 18 | | 27'27" (+23'08") | 55 / 4002 |
| 19 | | 04'19" | 386 / 4388 |
| 20 | | 15'02" (+10'43") | 244 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'28" | 00:14'51" |
| 3 | 07'27" | 00:22'18" |
| 4 | 08'37" | 00:30'55" |
| 4.6 | 08'32" | 00:36'20" |
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