4.1 km | 00:25:42 | 06:16/km日期: 2020-05-26 21:40 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 05'40" / 07'02" / 05'25" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'00") | 1002 / 1002 | 150 / 103 |
2 | | 05'37" (+00'13") | 1008 / 2011 | 180 / 98 |
3 | | 06'58" (+01'34") | 1007 / 3019 | 174 / 82 |
4 | | 05'24" | 1002 / 4021 | 183 / 101 |
5 | | 11'27" (+06'03") | 100 / 4121 | 193 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.00 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'40" | 00:12'05" |
3 | 07'02" | 00:19'07" |
4 | 05'25" | 00:24'32" |
4.1 | 11'37" | 00:25'42" |