5.2 km | 00:32:15 | 06:13/km日期: 2020-05-25 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'19") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'00" | 00:11'56" |
3 | 06'23" | 00:18'19" |
4 | 06'24" | 00:24'43" |
5 | 06'24" | 00:31'07" |
5.2 | 06'15" | 00:32'15" |