Cheng Leon 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Leon 新竹
ID 167381

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5.0 km | 00:31:08 | 06:13/km

日期: 2020-05-24 16:07 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'34" / 05'27" / 06'15" / 07'19" / 06'28" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'00")

05'26"

1000 / 2000

3

06'15"

(17'16")

06'15" (+00'49")

1000 / 3000

4

07'18"

(24'34")

07'18" (+01'52")

1000 / 4000

5

06'28"

(31'03")

06'28" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'08")

15'46" (+10'20")

5 / 5005

5月累積里程 : 77.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊宏達和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	06'15"	00:17'16"
4	07'19"	00:24'35"
5	06'28"	00:31'03"
5.0	16'16"	00:31'08"

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