5.1 km | 01:00:00 | 11:42/km日期: 2020-05-24 07:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 11'17" / 10'33" / 11'51" / 13'08" / 11'24" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" | 793 / 1793 |
3 | | 11'11" (+00'42") | 1000 / 2793 |
4 | | 13'30" (+03'01") | 1000 / 3793 |
5 | | 11'25" (+00'56") | 901 / 4694 |
6 | | 11'35" (+01'06") | 431 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 10'33" | 00:21'50" |
3 | 11'51" | 00:33'41" |
4 | 13'08" | 00:46'49" |
5 | 11'24" | 00:58'13" |
5.1 | 11'00" | 00:59'36" |