6.0 km | 00:46:26 | 07:42/km日期: 2020-05-25 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'41" / 07'50" / 07'20" / 07'48" / 07'30" / 07'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'44" (+05'25") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.89 km Nike 36 藍 累積 :
1025.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'50" | 00:15'31" |
3 | 07'20" | 00:22'51" |
4 | 07'48" | 00:30'39" |
5 | 07'30" | 00:38'09" |
6 | 07'53" | 00:46'02" |
6.0 | 12'49" | 00:46'22" |