5.0 km | 00:43:20 | 08:38/km日期: 2020-05-23 19:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4568 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'15" / 08'29" / 08'19" / 08'53" / 09'25" / 98'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 575 / 575 | 146 / 95 |
| 2 | | 07'52" (+00'43") | 561 / 1136 | 148 / 85 |
| 3 | | 08'53" (+01'44") | 581 / 1717 | 108 / 103 |
| 4 | | 08'27" (+01'18") | 586 / 2304 | 91 / 129 |
| 5 | | 08'20" (+01'11") | 604 / 2909 | 93 / 128 |
| 6 | | 09'05" (+01'56") | 597 / 3506 | 96 / 113 |
| 7 | | 09'00" (+01'51") | 595 / 4102 | 102 / 108 |
| 8 | | 10'00" (+02'51") | 582 / 4685 | 92 / 108 |
| 9 | | 09'09" (+02'00") | 325 / 5010 | 70 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'29" | 00:15'44" |
| 3 | 08'19" | 00:24'03" |
| 4 | 08'53" | 00:32'56" |
| 5 | 09'25" | 00:42'21" |
| 5.0 | 91'02" | 00:43'20" |
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