8.6 km | 00:44:56 | 05:13/km日期: 2020-05-25 18:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'21" / 05'25" / 05'05" / 06'26" / 05'14" / 05'04" / 05'04" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 606 / 8606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'21" | 00:11'24" |
3 | 05'25" | 00:16'49" |
4 | 05'05" | 00:21'54" |
5 | 06'26" | 00:28'20" |
6 | 05'14" | 00:33'34" |
7 | 05'04" | 00:38'38" |
8 | 05'04" | 00:43'42" |
8.6 | 04'53" | 00:46'40" |