許耀徵 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.0 km | 01:05:37 | 04:40/km

日期: 2014-10-01 18:10 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 04'23" / 04'30" / 04'37" / 04'40" / 04'42" / 04'29" / 04'38" / 04'47" / 04'48" / 04'54" / 04'47" / 05'04" / 04'36" / 04'29" / 04'25" /

10月累積里程 : 276.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, 許富欽和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'30"	00:08'53"
3	04'37"	00:13'30"
4	04'40"	00:18'10"
5	04'42"	00:22'52"
6	04'29"	00:27'21"
7	04'38"	00:31'59"
8	04'47"	00:36'46"
9	04'48"	00:41'34"
10	04'54"	00:46'28"
11	04'47"	00:51'15"
12	05'04"	00:56'19"
13	04'36"	01:00'55"
14	04'29"	01:05'24"
14.0	04'20"	01:05'37"

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