洪新民 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪新民花蓮
ID 314524

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5.0 km | 00:27:05 | 05:25/km

日期: 2020-05-24 17:22 - 卡路里: 324 Cal

Pace: 04'49" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 40.09 km

ASICS COMUTORA_Ortholite 累積 : 458.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'29"	00:10'18"
3	05'26"	00:15'44"
4	05'26"	00:21'10"
5	05'18"	00:26'28"
5.1	05'49"	00:27'20"

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