10.0 km | 01:00:50 | 06:05/km日期: 2020-05-24 17:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'56" / 05'51" / 06'10" / 06'12" / 06'07" / 06'09" / 06'03" / 06'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'38") | 1002 / 1002 | 178 / 88 |
2 | | 05'42" | 1005 / 2008 | 179 / 97 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 3009 | 178 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1004 / 4014 | 178 / 95 |
5 | | 06'05" (+00'23") | 1003 / 5018 | 177 / 92 |
6 | | 06'12" (+00'30") | 1006 / 6024 | 176 / 90 |
7 | | 06'03" (+00'21") | 1001 / 7026 | 177 / 93 |
8 | | 06'11" (+00'29") | 1008 / 8034 | 176 / 91 |
9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 9035 | 177 / 94 |
10 | | 06'13" (+00'31") | 997 / 10032 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.00 km 母子鱷魚丫拖3代(忍者黑) BN68-0139 累積 :
333.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'45" | 00:12'06" |
3 | 05'56" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 06'10" | 00:30'03" |
6 | 06'12" | 00:36'15" |
7 | 06'07" | 00:42'22" |
8 | 06'09" | 00:48'31" |
9 | 06'03" | 00:54'34" |
10 | 06'15" | 01:00'49" |
10.0 | -5'-33" | 01:00'50" |