雲之跑者 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

雲之跑者雲林
ID 133057

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10.0 km | 00:53:30 | 05:21/km

日期: 2014-09-29 16:15 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'15" / 04'58" / 05'05" / 05'19" / 05'13" / 05'26" / 05'21" / 05'41" / 05'30" / 05'40" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 105.63 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

沈昆雄, 偉哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'58"	00:10'13"
3	05'05"	00:15'18"
4	05'19"	00:20'37"
5	05'13"	00:25'50"
6	05'26"	00:31'16"
7	05'21"	00:36'37"
8	05'41"	00:42'18"
9	05'30"	00:47'48"
10	05'40"	00:53'28"
10.0	14'11"	00:53'30"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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