10.7 km | 01:00:06 | 05:38/km日期: 2020-05-20 18:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 862 Cal
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'46" / 05'41" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'38" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'46" | 00:16'53" |
| 4 | 05'41" | 00:22'34" |
| 5 | 05'33" | 00:28'07" |
| 6 | 05'40" | 00:33'47" |
| 7 | 05'36" | 00:39'23" |
| 8 | 05'31" | 00:44'54" |
| 9 | 05'27" | 00:50'21" |
| 10 | 05'38" | 00:55'59" |
| 10.7 | 06'12" | 01:00'05" |
留言 
