6.0 km | 00:41:49 | 06:55/km日期: 2020-05-24 07:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 03'19" / 06'52" / 07'18" / 06'41" / 06'43" / 07'29" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+02'05") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 06'52" | 00:10'11" |
3 | 07'18" | 00:17'29" |
4 | 06'41" | 00:24'10" |
5 | 06'43" | 00:30'53" |
6 | 07'29" | 00:38'22" |
6.0 | 08'40" | 00:38'39" |