5.2 km | 00:39:29 | 07:32/km日期: 2020-05-19 21:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'16" / 07'56" / 07'50" / 07'18" / 06'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 243 / 5243 |
下班了，雨停了，剛剛好跑個5k,剛看到長了小翅膀，開心呢！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'56" | 00:16'12" |
| 3 | 07'50" | 00:24'02" |
| 4 | 07'18" | 00:31'20" |
| 5 | 06'41" | 00:38'01" |
| 5.2 | 06'01" | 00:39'29" |
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