陳國輝 2020/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.0 km | 00:26:11 | 05:14/km

日期: 2020-05-18 20:20 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'19" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'52")

05'21" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'08")

05'16" (+00'09")

1000 / 3000

4

01'28"

(17'37")

05'07"

287 / 3287

5

05'14"

(22'51")

05'14" (+00'07")

1000 / 4287

6

03'20"

(26'11")

04'43"

709 / 4996

5月累積里程 : 300.21 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊富傑, 陳國輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
4	05'19"	00:21'16"
5.0	04'44"	00:26'00"

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