馬松華 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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13.0 km | 01:21:34 | 06:15/km

日期: 2014-09-29 05:42 - 總爬升: 244 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'00" / 05'36" / 06'48" / 06'07" / 05'38" / 06'01" / 06'21" / 06'11" / 06'46" / 07'37" / 05'53" / 05'17" / 10'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 239.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

馬松華, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'00"	00:12'50"
3	05'36"	00:18'26"
4	06'48"	00:25'14"
5	06'07"	00:31'21"
6	05'38"	00:36'59"
7	06'01"	00:43'00"
8	06'21"	00:49'21"
9	06'11"	00:55'32"
10	06'46"	01:02'18"
11	07'37"	01:09'55"
12	05'53"	01:15'48"
13	05'17"	01:21'05"
13.0	12'06"	01:21'34"

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