funk 2020/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

funk 台北市
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5.0 km | 00:22:10 | 04:25/km

日期: 2020-05-16 15:38 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'18" / 04'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'09")

04'37" (+00'35")

1000 / 2000

3

04'37"

(13'47")

04'37" (+00'35")

1000 / 3000

4

04'17"

(18'05")

04'17" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'02"

(22'08")

04'02"

1000 / 5000

6

00'02"

(22'10")

02'38"

15 / 5015

5月累積里程 : 156.20 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'37"	00:09'10"
3	04'37"	00:13'47"
4	04'18"	00:18'05"
5	04'03"	00:22'08"
5.0	03'14"	00:22'11"

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