陳順福 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳順福台北市
ID 459267

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33.4 km | 03:20:02 | 10.0 km/h

日期: 2020-05-17 15:49 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

8.13 (-37.44)

558 / 558

2

05'42"

(09'50")

10.65 (-34.92)

1009 / 1568

3

14'40"

(24'30")

4.13 (-41.44)

1010 / 2578

4

01'29"

(25'59")

40.00 (-5.57)

984 / 3562

5

01'24"

(27'23")

43.37 (-2.20)

1002 / 4564

展開計圈分析

5月累積里程 : 115.57 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.7	9.0 %
2	17.3	-4.3 %
3	4.3	-5.4 %
4	42.9	-6.9 %
5	42.4	-8.5 %
6	47.4	-8.0 %
7	40.9	-8.7 %
8	38.3	-5.7 %
9	35.3	-6.3 %
10	43.4	-6.1 %
11	25.9	-5.4 %
12	24.0	-2.4 %
13	33.3	-3.4 %
14	21.4	5.0 %
15	20.5	-2.0 %
16	11.2	4.0 %
17	11.5	11.2 %
18	6.2	-2.8 %
19	13.1	-1.8 %
20	18.1	-1.1 %
21	9.6	4.2 %
22	6.9	-3.0 %
23	3.1	-5.8 %
24	6.4	3.5 %
25	6.5	6.0 %
26	20.1	-2.8 %
27	9.0	5.8 %
28	17.5	-7.0 %
29	5.8	5.0 %
30	6.2	-13.3 %
31	6.1	19.0 %
32	17.9	-3.7 %
33	14.7	12.7 %
33.1	0.5	-27.0 %

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