5.2 km | 00:38:27 | 07:21/km日期: 2020-05-24 16:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 05'52" / 08'05" / 07'01" / 07'30" / 08'10" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+02'16") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.84 km MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 :
2146.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 08'05" | 00:13'57" |
3 | 07'01" | 00:20'58" |
4 | 07'30" | 00:28'28" |
5 | 08'10" | 00:36'38" |
5.2 | 07'59" | 00:38'27" |