7.3 km | 01:01:59 | 08:26/km日期: 2020-05-18 20:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'52" / 07'35" / 07'30" / 08'39" / 06'44" / 06'54" / 11'43" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+04'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'51" (+05'08") | 341 / 7341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 275.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'35" | 00:16'27" |
3 | 07'30" | 00:23'57" |
4 | 08'39" | 00:32'36" |
5 | 06'44" | 00:39'20" |
6 | 06'54" | 00:46'14" |
7 | 11'43" | 00:57'57" |
7.3 | 11'51" | 01:02'00" |