4.2 km | 00:33:21 | 07:55/km日期: 2020-05-26 20:06 - 平均心率: 109 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 07'45" / 09'13" / 08'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.10 km 
hoka arahi3 累積 :
496.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'45" | 00:14'45" |
| 3 | 09'13" | 00:23'58" |
| 4 | 08'00" | 00:31'58" |
| 4.2 | 06'43" | 00:33'22" |
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