Daniel cyh 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel cyh 基隆
ID 414614

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3000 m | 01:20:46 | 02:41/100m

日期: 2020-05-17 08:53 - 卡路里: 653 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'55"

(00'55")

01'50" (+00'48")

30

85

2

01'29"

(02'24")

02'58" (+01'56")

30

119

3

01'25"

(03'49")

02'50" (+01'48")

34

119

4

01'40"

(05'29")

03'20" (+02'18")

32

132

5

01'11"

(06'40")

02'22" (+01'20")

28

99

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

5月累積里程 : 16.50 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

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